|
|
|
Вернуться на главную
ЗДРАВООХРАНЕНИЕ. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ. ТУРИЗМ
"Рекомендации по сохранению здоровья в жаркую погоду"
(утв. Роспотребнадзором)
Роспотребнадзором даны рекомендации о профилактических мерах по защите от жары.
В связи с тем, что в ряде регионов России установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года, Роспотребнадзор рекомендует, в частности:
- ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки;
- при выходе на улицу одевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками;
- для поддержания иммунитета употреблять фрукты и овощи, тщательно вымытые перед употреблением;
- ограничить поездки на личном и общественном транспорте или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
Даны также рекомендации о профилактических мерах при организации детского отдыха и для работающих в условиях высокой температуры воздуха.
Отмечается, что для профилактики перегревания организма (гипертермии) необходимо организовать рациональный режим работы. При температуре наружного воздуха +35 - 37 градусов продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15 - 20 минут с последующей продолжительность отдыха не менее 10 - 12 минут. При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4 - 5 часов для лиц, использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения, и 1,5 - 2 часа для лиц без специальной одежды.
В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая - 12 - 15 градусов. Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленой воды, минеральной щелочной воды, молочно-кислых напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей. |
Вернуться на главную
|
|
|
|
|
|
|
Первый этап распределения выпускников
2024-2025гг
г.Киров
05 и 06 декабря 2024 года, в 13:00
По специальностям: "Лечебное дело", "Акушерское дело", "Сестринское дело".
По адресу: ул. Спасская – 40, каб. 28 (2 этаж).
Приглашаем не более одного представителя от медицинской организации!
В филиалах колледжа:
г. Котельнич
28 ноября 2024 года, в 13:00
Специальности: «Лечебное дело», «Сестринское дело».
По адресу: г. Котельнич, ул. Дениса Белых д. 12,
тел: 8 (83342) 4-05-84.
г. Уржум
17 декабря 2024 года, в 13:00
Специальности: «Лечебное дело», «Сестринское дело».
По адресу: г. Уржум, ул. Некрасова, 44,
тел: 8 (83363) 2-25-96.
г. Омутнинск
06 декабря 2024 года, в 13:00
Специальности: «Лечебное дело», «Сестринское дело».
По адресу: г. Омутнинск, ул. Пролетарская, 25,
тел: 8 (83352) 2-70-20.
|
|
Ссылка на группу в ВК для очно-заочной формы обучения по специальности "Лабораторная диагностика"
|
|
|
|
|
|
 |
Всего на сайте:
|
 |
Гостей:
27
|
 |
Пользователей:
0
|
 |
Итого:
27
|
 |
Сейчас на сайте:
|
|
|