Секреты здорового питания
Состояние здоровья человека более чем на 50% определяется образом жизни и питанием. Гиппократ говорил: «Человек рождается здоровым, а все его болезни приходят к нему через рот с пищей».
Пища является одним из важнейших факторов окружающей среды, оказывающее влияние на состояние здоровья, работоспособности, умственного и физического развития, а также на продолжительность жизни человека и его реализованность в жизни, в том числе профессиональную. С целью формирования правильного пищевого поведения у студентов первых курсов колледжа с 30 октября 2017 года студентами-волонтерами по формированию ЗОЖ проведены классные часы в виде тренингов на тему «Секреты здорового питания».
В ходе тренингов знаниями о правилах рационального питания делились волонтеры: Шишкова Ярослава, Селиванова Анастасия, Мартьянова Дарья и Едигарьев Иван. Они рассказали студентам первых курсов об основных принципах рационального питания, полезных и вредных продуктах, научили рассчитывать энергопотребление и энергозатраты организма. Участники тренингов проявляли большой интерес к данной теме, задавали много вопросов, принимали активное участие в обсуждении проблем рационального питания обучающихся медицинского колледжа и путей их решения, активно работали в малых группах, выполняя задания в игровой форме (собирали здоровую тарелку, рассчитывали энергетический баланс для Ивана Царевича и Бабы Яги, определяли страну по пословицам о питании, анализировали свой пищевой рацион).
|